食用精制盐为什么需要加碘

不知道大家有没有发现，有很多食用精制盐，它们的主要成分中就会有一些碘，现在很多食盐都需要加碘，那么您知道食盐为什么需要加碘吗？主要是这些原因：
1、因为碘作为人体内一种重要的营养元素，在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。当人体内碘缺乏时，会对不同年龄段的人群造成一系列严重的生理伤害。
2、长期食用加碘盐可同时起到补充人体必备的元素和健身、防病、治病的作用。
3、虽然碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。但是大部位地区少碘，仅仅从当地的饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取的碘，是不能满足身体所需要的。所以要从盐里加碘。
所以说我们吃的食用精制盐，需要加碘，可以及时补充碘元素。其实，在食盐中，只需要加少量的碘就可以了，不需要加入太多的碘。